Giovedì, 09 Settembre, 2010
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Terzo Dan PDF Stampa E-mail

DA CINTURA NERA II DAN A III DAN

PERMANENZA 3 ANNI

 

KIHON

1:

- SHIHOZUKI (KAMAE GUARDIA LIBERA) CON OIZUKI E GYAKUZUKI

(OIZUKI, TSUGIASHI GYAKUZUKI, YORIASHI GYAKUZUKI, OIKOMI GYAKUZUKI)

( OPPURE MISTO )

2:

- SHIHOGERI (SHIZENTAI)

3:

- HACHIJIDACHI, INDIETRO GEDANBARAI (KIBADACHI) CON SPOSTAMENTO LAT.

YOKOGERI KEAGE (KIBADACHI)

(INDIETRO) GEDANBARAI GYAKUZUKI (ZENKUTSUDACHI)

TSUGIASHI MAEASHI YOKOGERI KEKOMI URAKENUCHI GYAKUZUKI

4:

- KIZAMIZUKI MAEGERI OIZUKI

(INDIETRO) SOTOUKE GEDANBARAI ( S.B.) URAKENUCHI GYAKUZUKI

MAWASHIGERI TSUGIASHI GYAKUZUKI

5:

- TSUGIASHI GYAKUZUKI TSUGIASHI MAEASHI MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI

MAWASHIGERI URAMAWASHIGERI (S.G.) URAKENUCHI GYAKUZUKI

6:

- MAEGERI MAWASHIGERI (S.G.) GYAKUZUKI URAKENUCHI

(INDIETRO) KIZAMIZUKI GYAKUZUKI USHIROGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI

MAWASHIGERI GYAKUZUKI

7:

- MAEASHI MAEGERI ( o MAWASHIGERI) KIZAMIZUKI GYAKUZUKI

TSUGIASHI MAEASHI MAWASHIGERI MAEGERI MAWASHIGERI (S.G.) GYAKUZUKI

TSUGIASHI URAMAWASHIGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI

 

8: KATA

- GANKAKU – BASSAISHO - KANKUSHO (A SCELTA DEL CANDIDATO)

(UN KATA A SCELTA DELLA COMMISSIONE D'ESAME FINO A II DAN)

 

9
: KUMITE

- JIU KUMITE: TOKUI WAZA TECNICA DI ATTACCO, DIFESA E DEASHIBARAI