KIHON DA VERDE A BLU

DA VERDE 3 KYU A BLU 2 KYU

PERMANENZA 6 MESI

1: KIHON

1) SANBONZUKI ( 5 PASSI AVANTI)

2) AGEUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)

3) UCHIUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI AVANTI)

4) SOTOUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)

5) GEDANBARAI GYAKUZUKI ( 5 PASSI AVANTI )

6) SHUTOUKE NUKITE (KOKUTSUDACHI) ( 5 PASSI INDIETRO)

7) MAEGERI ( 5 PASSI AVANTI)

8) MAWASHIGERI ( 5 PASSI AVANTI)

9) MAEGERI - MAWASHIGERI (CAMBIANDO GAMBA)

10) YOKOGERI KEAGE (con spostamenti laterali in Kibadachi)

11) YOKOGERI KEKOMI (con spostamenti laterali in Kibadachi)

12) USHIROGERI GYAKUZUKI

2: KATA HEIAN (4-5) YODAN GODAN

3: KUMITE JIU IPPON KUMITE (JODAN CHUDAN MAEGERI MAWASHIGERI)