KIHON DA ARANCIONE A VERDE

DA ARANCIONE 5 KYU A VERDE 4/3

PERMANENZA 4 MESI

1: KIHON

1) SANBONZUKI ( 5 PASSI AVANTI)

2) AGEUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)

3) SOTOUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI AVANTI)

4) GEDANBARAI GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)

5) SHUTOUKE (KOKUTSUDACHI) ( 5 PASSI AVANTI e INDIETRO)

6) MAEGERI ( 5 PASSI AVANTI)

7) MAWASHIGERI ( 5 PASSI AVANTI)

8) YOKOGERI KEAGE (con spostamenti laterali in Kibadachi)

9) YOKOGERI KEKOMI (con spostamenti laterali in Kibadachi)

2: KATA HEIAN (1-2-3-) SHODAN - NIDAN - SANDAN

3: KUMITE KIHON IPPON KUMITE (JODAN CHUDAN MAEGERI YOKOGERI MAWASHIGERI)