KIHON DA GIALLA AD ARANCIONE

DA GIALLA 7 KYU AD ARANCIONE 6/5

PERMANENZA 4 MESI

1: KIHON

1) OIZUKI ( avanzando ed indietreggiando)

2) GEDANBARAI GYAKUZUKI ( avanzando ed indietreggiando)

3) AGEUKE GYAKUZUKI ( avanzando ed indietreggiando)

4) SOTOUKE GYAKUZUKI ( avanzando ed indietreggiando)

5) SHUTOUKE (In Kokutsudachi) ( avanzando ed indietreggiando)

6) MAEGERI ( Andata e ritorno)

7) YOKOGERI KEAGE (con spostamenti laterali in Kibadachi)

8) YOKOGERI KEKOMI (con spostamenti laterali in Kibadachi)

9) MAWASHIGERI ( Andata e ritorno)

2: KATA HEIAN SHODAN

3: KUMITE KIHON IPPON KUMITE ( 2 JODAN - 2 CHUDAN )